ファシリテーション塾で学ぶ仲間3名と、

塾長のとうりょうによるチーム「ひだまり」のメンバーで、

日々の体験や気づきを語り合う朝の対話の時間「対話の縁側」。

この日は初のFacebook Liveにも挑戦です。

休日の朝のひとときを共に過ごしてくださった皆様、

ありがとうございました。

※Facebook Liveは、ファシリテーション塾修了生の

Facebookグループコミュニティ限定で公開いたしました。

 

 

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Waka：新年度が始まりましたね！

いつもと違って、キックオフミーティングなどが

今年はすべてオンラインで実施されました。

そのせいか、どうも自分自身にまだエンジンがかからず

周囲にも影響している気がします。

なのでまず、自分自身がフレッシュな気持ちになりたい！

自分の気持ちを盛り上げたい！というところにいます。

 

とうりょう：そうですよね。

4月ですから、みんなで勢いをつけて盛り上げていきたいのに、

なかなか今の状況では集まってのイベント開催は

むずかしいですしね。

 

この盛り上がる、にも

「テンション」と「モチベーション」の

2種類があって、「テンション」のほうは一過性のもので、

イベントをやったり動画をみたりして、

わーっと盛り上がるものですね。

それに対して、「モチベーション」のほうは

もっと長期的なものになりますね。

 

さらにモチベーションの中にも

「外発的モチベーション」と

「内発的モチベーション」があります。

「外発的モチベーション」はお金や地位のような、

外から与えられる見返りがその源泉となります。

一般的に「外発的モチベーション」はやる気を上げにくく、

下げ易いと言われていますね。

たとえば、給料を上げると言われても、

まあこんなものか、となりがちですが、

給料を下げるといわれるとやる気は大きく下がりますよね。。

 

それに反して「内発的モチベーション」は

そういった見返りではなく、内部から湧き上がるもの、

例えば仕事そのものが

モチベーションになるようなケースですね。

 

カーナ：外発的モチベーションの中には

「認められる」とか「称賛」といったものも含まれるのでしょうか。

 

とうりょう：「称賛」は微妙なのですよね。

「称賛」の結果、地位が上がる、勲章を授与される、

などのように外に見えるものがあれば

それは「外発的モチベーション」になりますね。

そうではなくて、

自分の行動や存在が認められ称賛された結果、

内面の自己肯定感が上がるようなケース、

これは「内発的モチベーション」と言えますね。

 

カーナ：今のお話をきくと、

「内発的モチベーション」を上げるためにも、

「テンション」を上げることも考えるのがよいのでしょうか。

 

とうりょう：確かに、一般的にそういうことはよくやりますね。

例えば朝礼などで、まず一人一人が自分の思いを語り（内発）、

最後にみんなで掛け声をかけて気合を入れたり（外発）、

スポーツの試合で円陣を組んで

「おー！」とやるのもそうですよね。

「テンション」は目に見えやすく、

そして一気にエネルギーを高めることができるのです。

 

カーナ：そうやっていると「ひとりじゃないんだ」

と思えますね。

先ほどのWakaさんのケースだと、

オンラインで周りとの一体感を感じにくく、

自分ひとりで盛り上げなければいけない、

という気持ちになるのかもしれませんね。

 

Waka：確かにそうかもしれませんね。

その場で肩をたたきあったり、

みんなでわーっと手をあげたり、

という一体感はオンラインだと伝わりにくいのかもしれません。

先ほどのとうりょうのお話で、

「テンション」で盛り上げたあと、

どのように長期的な「モチベーション」に

つなげていけばいいのかな、と思います。

 

とうりょう：そうですよね。

私も人事担当者が集まる研修で

「社員のやる気にどのように火をつければいいか、

どうすれば活き活きと働くことができるか」

というテーマで皆さんと考える機会が多くあります。

ただ、もし人事担当者自身が内発的なやる気に火がつく、

という体験をしたことがない場合は、

具体策を考えにくい場合があります。

そもそもモチベーションとは、左脳的な話ではないからです。

それは「うまくやること」「うまく乗りきる」を教えてきた

現代の学校教育の影響もあるかもしれません。

命を燃えたぎらせるような経験をしたことがないのに、

「本気」と言われてもピンとこないのではと思います。

 

カーナ：きっと、もっと小さい子どもたちは

なんにでも本気なのだろうな、と感じます。

本気でおもちゃを独り占めしたいし、

ゲームに負けると大泣きしたりして。

その後だんだんに学校教育や社会経験を通じて

「うまくやる」ことを覚えていってしまい、

本気を忘れていってしまうのではないでしょうか。

 

とうりょう：その通りです。

ここでいう「本気」というのは、雑音がない、集中している、

もちろん見返り求めていない、ということでしょうね。

もちろん四半期報告もない（笑）。

そういう雑念なく何かに向かう、

ということは確かに必要なのでしょう。

 

Waka：会社だと、確かに四半期報告もありますし、

結果も気にしないわけにはいかないので、

なかなかそういう状況を作り出すのは難しいと思うのですが、

でもそれでも何かこれを成し遂げたい、

という思いで仕事に集中することもあるはずだ

と思うのですよね。

でもまだ今は自分自身がそうなっていない状態です。

 

とうりょう：元々「本気でやる」「必死でやる」状況を

大人が作り出すのは難しいですよね。

その状況は大きく2種類あると思うのですが、

一つは「軍隊」です。

必死でなければ死んでしまうわけですから、

当然必死ですよね。

そこに働きかけるのは「恐怖」です。

交感神経が刺激され、アドレナリンが分泌して

生き抜くことに集中します。

対極にあるのが「大いなる喜び・使命感」です。

この場合は副交感神経が刺激され、

ドーパミンやオキシトシンが分泌されている状態です。

見返りなどではなく心の底からの喜びや、

このために死んでもいいと思えるほどの使命感、

そういったものに突き動かされる状況ですね。

私は人間が必死になる状況とは、

この2つではないかと思っているのです。

皆さんはもう自分のことなんてどうでもいい、

というほどの喜びや使命感を感じた経験はありますか？

 

Waka：ある全社的なプロジェクトに事務局としてかかわった中で、

最初は皆それほど乗り気ではなかったのですが、

合宿を通じてお互いの考えぶつけあい、

議論していく中でどんどん盛り上がっていき、

最後の発表では、皆がこの会社をいいものにしたい

という思いであふれる場を経験したことがあります。

そして閉会した際にある役員が歩み寄ってきて

「本当にありがとう」

と握手をしてくれたことがあったのです。

その発表の時の皆さんの笑顔や輝き、

そして握手の手のぬくもりで、ああ、報われた、と

とても幸せな思いに包まれたことを思い出しました。

 

とうりょう：今のWakaさんの表情や声の波動から、

周りと一体になれた喜びや、自分自身だけの喜びではなく

意識が周りに広がっているのを感じました。

自分だけでなく周りを喜ばせられるか、

もっというと見えない周りのものまで喜ばせられるか、

というのが重要なポイントかもしれませんね。

 

カーナ：周りの人の幸せのために、というのは

なかなか普段意識できていないなあと感じました。

今思い出したのは、

出産する際に、おなかの赤ちゃんが酸欠状態になり、

助産師さんに「あなたがしっかり呼吸しないと

赤ちゃんに酸素がいかないのよ」と言われたことです。

普段意識していない呼吸を

あんなに一生懸命に誰かのためにした、

というのは忘れられない体験です。

 

とうりょう：それは正に利他そのものですね。

赤ちゃんのために呼吸をする、自分のため以上に必死で。

その時は自分はどうなってもいい、この命のために、

と必死になりますよね。

まさに「無我」「無分別」の世界です。

自分のための見返りは全く望んでいないのですよね。

まさに「本気」です。

マザーテレサが「死にゆく人の家」に手伝いにきた

ボランティアの人たちに烈火のごとく怒り、

出ていけといった話を聞いたことがあります。

ボランティアの人たちが病人の身体を拭くのに

なぜタオルをくださいというのか、

なぜ自分の服を引き裂いて拭かないのか、

水をあげるので水をくださいではなく、

なぜ自分で汲みに行こうとしないのか、と。

その人たちのあり方や本気度が透けて見えたのでしょうね。

 

カーナ：そういうお話を聞いていると、

自分の本気はまだまだ本気ではないのではないか、

と考えてしまいますね。

 

とうりょう：それでよいのです。これで自分は十分本気だ、

と思うのはそれこそ慢心になってしまいますね。

まだまだもっと本気になれるはず、

と思うことでまた一歩進むことができるのです。

そして、Facebook Liveのコメントでいただいた

「情熱は？」というご質問ですが、

これはまさに本気になるためのエネルギー源だと言えますね。

そしてやはり最後は「無我・無分別・利他」こそが

「本気」の源だと思うわけです。

 

カーナ：とうりょうの言われた、

「無我・無分別・利他」というものに

エネルギーを注ぐことができる時は、

未来を信じている時だと感じます。

希望や光を感じるからこそ、今にスイッチが入る、

そのように思えてきました。

 

とうりょう：本当にそうですね。

人間の意識は空間を広げ見えない誰かに

思いを馳せられるのと同時に、

時間も広げられるのです。目先ことだけをみていても

そこに明るさはありません。

単なる目先の目標は、本当の願いではないからです。

本願は自分で決めるしかなく、

他の誰のせいにすることもできないものです。

そこがとても重要なのです。

「志」という言葉の意味は

「自分一人ではできないから周りを巻き込んで達成していこう」

というものです。

つまり周囲や次世代に受け継がれていくものなのですね。

そこには自分ひとりの見返りなどありません。

人間の意識は空間も時間も無限に

広げることができるのです。

そう考えれば「私の本気はこれが最大。」などとは

とても思えませんよね。

人はどこまででも本気になることができます。

だからこそ未来の人の喜び、

地球の裏側のまだ見ぬ人々の幸せまでも

感じようとすることが大切なのではないでしょうか。

 

Waka：今日のいろいろ対話を通じて思い出した

自分の幸せな体験を、もっと長期的にもっと範囲を広げて

伝えていきたいと思うようになりました。

そうすると今やるべきことの意識も

全然別のものになっていくように感じます。

 

とうりょう：自分ひとりでなく仲間と一緒に、

そして時間もまだまだある、自分ひとりでやらなくていい、

そう思うと肩の力も抜けるし、

幸せを感じやすくなりますよね。

 

カーナ：ファシリテーション塾もこれまで期を重ねてきて、

そしてまた新しく入ってきてくれる人たちもいて、

これからその人たちとともに創り上げていく

と思うと気合が入りますね。

 

とうりょう：これからさらに仲間とともに期を超えて

本気で幸せな世界を広げていくと思うと

エネルギーが湧いてきますね。

これからますます楽しみですね。

 

 

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Facebook Liveにはファシリテーション塾のOB/OGの皆さん、

今期受講生の皆さんが来て下さりました。

ここでも時間や空間を超えた皆さんとともに朝の対話の時間を

過ごせる幸せを感じることができました。

無我無分別の世界でまだまだ

自分の本気は広げることができると思うと、

無限の可能性を感じます。